-
Egy csütörtöki napon kezdődött az egèsz..Reggel meg csak csak jól voltam de már furcsa érzések kerítettek hatalmukba.Nem tudtam hirtelen mitèvő legyek nem tudta hova tenni ezt az érzést..Ijesztő volt az egész ahogy elkezdtek remegni a kezeim a pulzusom gyorsult elkezdtem szorongani persze erre sikerült rápànikolni de hàt ki ne ijedne meg ezektől a semmikből jövő tünetektől..Nem múlt el órákkal később se..Gondolkodóba estem.Csak felkéne hívni a háziorvost,hogy valami ugyan nincs rendben.Felhívtam tehàt.Berendelt.Természetesen következett a vérnyomásmérés,EKG egyéb konzultàció.Minek után tudtam milyen okból mentem el hozzá ezért nem lepett meg mikor kijelentett:újabb pánikroham.Kifele jövet a dokitól megkaptam életem hàzifeladatàt..És akkor most mitévő legyek?!Korábban tapasztaltam milyen mikor előjön a roham de azóta tünetmentes voltam.Újra előkellett szedjem azokat a bizonyos “gyógyító”módszereket amiket ilyenkor alkalmazni lehet illetve ajánlott.Az egyik ilyen a séta..najó de most itt egyedül merre sétáljak merült fel bennem a kérdés.Aztán milesz? Egész este mégsem sétálhatok”Hm. Estére nem tudtam mást kitalálni mint az úgynevezett ‘Buteyko-légzést’..ühüm gondoltam èn majd a hirtelen újra kialakult rohamomon segít..nem segített..egyenlőre
folyt előzetes:Gyógyulás útja III./sürgősségi és egyéb finomságok
Buteyko lègzés :http://gyorismegyesulet.uw.hu/legzogyakorlat.htm
Ha tetszett ez a rész üzenj nekem blogon keresztül vagy írj emailt a workplace.niko@gmail.com-ra!
Minden új olvasót szeretettel vàrok! ☺
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: